מידע
השירותים שלי
בלוג ומאמרים
קטלוג
מידע
השירותים שלי
בלוג ומאמרים
חיפוש
אולי יעניין אותך...
כיצד לשפר את היציבה ולמנוע כאבים יומיומיים
מדוע יציבה נכונה כל כך חשובה? יציבה נכונה היא הבסיס לבריאות הגוף. כאשר אנו עומדים, יושבים או זזים בצורה שאינה נכונה, אנו יוצרים עומס יתר על השרירים, המפרקים והשלד, מה שעלול להוביל לכאבים כרוניים, כאבי
צפייה
היתרונות הבריאותיים של התעמלות פנים
מהי התעמלות פנים?התעמלות פנים היא שיטה ייחודית שנועדה לחזק ולחטב את שרירי הפנים, לשפר את זרימת הדם וליצור מראה צעיר ורענן. בדיוק כמו שפעילות גופנית מחזקת את שרירי הגוף, גם הפנים שלנו זקוקות לאימון כדי
צפייה
שיקום תנועתי לאחר פציעות – איך לחזור לפעילות מלאה
למה חשוב לבצע שיקום תנועתי? לאחר פציעה, הגוף זקוק לתהליך שיקום מסודר על מנת להחזיר לעצמו את התנועתיות, להפחית כאבים ולמנוע פציעות חוזרות. שיקום נכון יכול לשפר את טווח התנועה, לחזק את השרירים ולהשיב את
צפייה
